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2017年05月27日

メンタルブロックを取り除くPart 2

昨日の「メンタルブロックを取り除く」の続きです。

何か新しいことをするとき、「でも〇〇だからできない」みたいに思ってしまうことはありませんか?

でも「できない」と考える理由が何かの思い込みになっていないでしょうか?

例えば、

「この仕事に挑戦してみたいけど、きっとできないだろうな」とあきらめてしまう。

何が「出来ない」と思わせているのでしょうか?

スキルがないから?

経験がないから?

時間がないから?

でもこれって言い訳にも聞こえませんか?

もしこれが本当にやりたいことだったらスキルや経験がなくても挑戦してみますよね。仮に失敗しても、何がいけなかったのか考えて「次はこうしよう」となりませんか?

結局は気持ちの持ちようなのです。

言い訳をしているうちは何も変わりません。言い訳の代わりに、「じゃあ何があったら出来るようになるだろう?」と視点を変えてみて下さい。

こうするだけで「出来ないことの言い訳」から「どうやったら出来るようになるか?」と意識が変わり、行動も変わっていきます。

そうすれば今までとは違った景色が見えてくるようになるでしょう。

「新しいことにチャレンジする」とは全く違うレベルですが、以前私も似たような経験をしました。

私は「間食は悪いこと」と思っていたので、「間食しないようにしなければ・・・」とある人に言いました。

そうしたら意外にもこんなことを言ってくれたのです。

「間食したいなら間食しても良いものを食べればいいじゃない。我慢する方が良くないよ」

「そうか!」と手を打ちました。まったくその通りです。

それ以来、間食用に小分けされたナッツ類のパックを常備しています。これなら食べても罪悪感がないし、噛むことで満足感もあります。

これもメンタルブロックがはずれた瞬間ですね。言ってくれた友人に感謝です。

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